現代人追求健康長壽，根據《細胞》( Cell )期刊的一篇研究，如果想活到100歲，就必須改變自己的飲食內容，每天的主要食物以豆類、全穀物和蔬菜為主，並配合堅果與橄欖油，以魚類為主要的動物性蛋白質來源；少吃紅肉與加工肉品，雞肉也只能偶爾享用。此外，最好不用食用白麵包等精緻澱粉。

近日，有一名华人留学生就因为多次殴打丈夫以及隐瞒事实，而被法官判处拒绝入境加拿大！据悉该女子Yu在2012年从中国来到加拿大留学，之后便遇到了自己的丈夫，两个人组成了一个小家庭，并在2014年生下了一个女儿。但是好景不长，在生下女儿后没多久，Yu就被警方给逮捕了，原因则是其暴力殴打丈夫。

此前一名华人女子在BC省法庭持武器袭击另一名华人女子的案件有了进一步进展，被告女子已经被定罪，进入量刑阶段。在庭审中，检控官透露了更多细节并提出监禁16至18年的刑期请求。 据globalnews报道，被告CatherineShen被控4项罪名成立，包括意图谋杀等，致Jing（Becky）Lu严重受伤。今年6月，检控官要求刑期至少16年，辩方律师认为6年刑期比较合适。

6月30日，加拿大卫生部更新了辉瑞和Moderna疫苗的标签，包括接种疫苗后出现罕见心肌炎和心包炎的信息，以及其相关副作用。

2021年5月21日，维多利亚地方法院位于墨尔本市中心的法庭里，3名稚气未消的华裔年轻人正在等待最终的审判。

近日，美国食品药品监督管理局（FDA）相继批准了辉瑞和莫德纳疫苗的紧急使用授权。

一位名叫迪杜洛（Romana Didulo）的菲律宾裔女性近日声称，加拿大最高领袖已经易主，现在她已成为加拿大最高领导人、国家元首及女王，结果有不少阴谋论者成为她的拥护者，在Telegram上有近2万名「粉丝」。

2021年怎样管理自己的财务？CTV新闻频道首席财经评论员罗华韦（Pattie Lovett-Reid）联络了一些个人理财专家，给市民提出了建议。

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有关已接种辉瑞或莫德纳疫苗人士的信息
有关已接种阿斯利康疫苗人士的信息
我需要有关接种第二剂的帮助

不断上升的疫苗接种率，以及逐步放宽的国际旅行限制，或许已使一些加拿大人考虑出国旅游。但是，瘟疫及防疫措施仍在，出行前仍需认真考虑风险。

加拿大政府继续保持 3 级旅行健康建议——“避免所有非必要的加拿大境外旅行”。